Лечение панических атак

Жизнь в большом городе, урбанизация, постоянные перенапряжения, бытовая рутина, сверхурочная работа заставили людей столкнуться с состоянием приступов тяжелой психологической тревоги и общего негативного самочувствия. Согласно статистике, легкие панические атаки и необъяснимый страх испытывали хотя бы раз в жизни около 10% населения.

Записаться

Панические атаки: факторы, влияющие на появление и вариативность терапии

Каждый человек, входящий в это число, страдает от тревожного патологического дискомфорта, возникающего без причины. В подавляющем большинстве это люди в возрасте от 20 до 30 лет, то есть самая трудоспособная и репродуктивная часть населения планеты.

Медцентр «Респект» в Москве использует в своей практике только современные методы лечения панических атак. Это психоэмоциональное заболевание – сложная категория, поэтому в данной статье будут описаны его основополагающие характеристики болезни, применяемые лекарства, нюансы терапии, советы относительно поведения и психофизические аспекты процесса выздоровления. Эти данные могут помочь получить ответ на главный вопрос: «как избавиться от проявлений заболевания навсегда?»

Гарантируем положительный результат

Вы можете быть уверены, что все мероприятия приведут к положительному результату при соблюдении наших рекомендаций

Подробнее о методах и сроках

Общая информация

Как показывают исследования в этой области, заболеваемости подвержены больше женщины, чем мужчины. Возможно, это связано со скачками гормонов у женщин и большей нестабильности эмоций, но точных научных данных не существует.

С физиологической точки зрения, в организме происходит резкий выброс в кровь адреналина; именно он и вызывает болезненную симптоматику. Заканчивается приступ также стремительно и неожиданно как начинается. По незнанию и отсутствию компетентной помощи спонтанная паническая атака может затянуться на долгое время.

Галерея фотографий клиники

Загрузить еще

Типы панических атак

В зависимости от условий зарождения приступы панических атак бывают:

• Ситуативные. Фоном для них является конкретная ситуация, приносящая психологический дискомфорт, или же ее ожидание.
• Спонтанные. Настигают внезапно и на первый взгляд причинно-следственная связь не прослеживается.
• Условные. Имеют отличительную черту – наличие активатора для нервной системы в виде сильнодействующего вещества (кофеина, спиртного, обезболивающего или наркотиков).

Остались вопросы?
Позвоните нам

Бесплатная консультация и запись на приём

+7(495)109-22-42

Звонок бесплатный

Стадии панических атак

Независимо от разновидности недуга, его проявления имеют одинаковую природу. В качестве первого признака выступает затруднение дыхания. У больного, сильно бьется сердце и/или болит в груди. Это странно, но многие не понимают, что с ними происходит и как надо поступать. Первое, что приходит в голову – заболевания сердечно-сосудистой системы или ВСД (вегетососудистая дистония). Но кардиологические и седативные препараты в случае паники бесполезны, и от этого обстановка только накаляется, а тревога все больше берет верх.

На следующей стадии наступает чувство испуга, озноб, потливость, тошнота, рвота, головокружение и ощущение приближающего обморока. Потеря сознания – окончательный этап. Это может случаться в любом месте. Человек не верит, что это происходит с ним и находится в своеобразном трансе. Из него трудно выбраться самому.

Бывает, люди вместо боязни ощущают агрессию или становятся беззащитными и слезливыми. Это зависит от свойств личности, черт характера и индивидуальной реакции на стрессовый фактор. Сама атака не приносит отрицательного воздействия, но её повторы могут перерастать в депрессии, ранее отсутствующие психосоматические фобии или неврозы. Действительность в таком режиме становится невыносимой, и это только учащает периодичность паник.

Хронологически такой припадок может длиться 5 минут или несколько часов. Между припадками могут проходить дни, недели и даже месяцы. Частые штурмы меняют сознание и манеру поведения. Больной начинает избегать любых обстоятельств, которые могут спровоцировать панический эффект и живет в опасении рецидива болезни.

Специалисты клиники

Дьяконов Сергей Евгеньевич

Клинический психолог

Стаж 5 лет

Подробнее о враче

Морякова Екатерина Александровна

Клинический психолог

Стаж 18 лет

Подробнее о враче

Бутов Станислав Анатольевич

Психиатр-нарколог

Стаж 3 года

Подробнее о враче

Иванов Алексей Сергеевич

Клинический психолог

Стаж 11 лет

Подробнее о враче

Булсунаева Мария Катоямовна

Психиатр-нарколог

Стаж 21 год

Подробнее о враче

Причины появления синдрома панической атаки

Точная причина на сегодняшний день неизвестна. Одни специалисты в области психиатрии видят причинно-следственную связь в нарушении химического баланса мозга. Отталкиваясь от этого предположения, процедура излечения недуга базируется на употреблении антидепрессантов и транквилизаторов. Лечение таблетками считается классической терапией.

Другие ученые считают, что дело в иррациональном мышлении. Соответственно, в качестве основного метода лечения называется психотерапия. Она будет нацелена на исправление нарушений на уровне подсознания. Психотерапевт постарается полностью поменять восприятие действительности, привести его в норму. Это необходимая мера, чтобы больной перестал быть заложником плохих ощущений.

Третьи специалисты указывают, что первопричиной являются страхи из детства, перенесенные моральные потрясения, сложность отношений с родителями и факты психоэмоционального, физического или сексуального насилия. Они также утверждают, что проблема решается посредством психотерапевтических сеансов. Пациент получает квалифицированную медицинскую поддержку. Оказывает ее психолог и невролог.

Есть еще гипотеза происхождения невроза в результате нарушения физиологических процессов. Это своеобразные сбои в функционировании всего организма или гормональный дисбаланс. Для избавления от патологии необходимо, чтобы система начала работать в нормальном режиме.

Комплексный подход в определении причинного фактора

Нельзя утверждать, что все вышеперечисленные теории ошибочны, но и сказать, что один фактор имеет решающее влияние на возникновение такого явления как панические расстройства. Врачи-практики, имеющие дело с реальными пациентами, отмечают, что анализу поддаются все сферы жизнедеятельности, а также генетическая наследственность, наличие хронических заболеваний и духовное состояние.

Таким образом, выделяются несколько основных причин появления панических атак. Рассмотреть их нужно все и в полном объеме. Чтобы понять, как лечить болезнь, нужно знать её природу. Решающую роль играет сочетание факторов в конкретном месте и в определенное время. Как говориться, «должны сойтись звезды».

Предопределяющие факторы

Имеется в виду самый первый толчок. Он может иметь следующую причину:

• Наследственность. Да, если члены семьи уже сталкивались с недугом, то есть вероятность, что их прямые потомки при определенных обстоятельствах могут также страдать от проявлений атак тревоги. Есть предрасположенность, но проявится ли она, зависит от человека, его окружения, морального комфорта и способности справляться с трудностями.
• Детство. Главная специфика детского возраста – чувствительность. У детей личность еще не сформирована. Им нужно много родительского внимания и любви для установки основополагающих норм и навыков, необходимых во взрослой жизни. В случае их отсутствия или еще хуже – наличия обид на родителей, комплексов и внутренних конфликтов, чадо не развивается нормально. У таких детей в будущем часто не складывается семейная идиллия, из-за искаженного понимания межличностных отношений. Разбор полетов сложного детства должен осуществлять исключительно квалифицированный специалист – психотерапевт с опытом. Он поможет жертве «заглянуть в себя», найти тревожащие события в памяти, преодолеть их и свести на нет. Не всегда консультация полностью и навсегда избавит от панических проявлений, но они дают врачу-специалисту почву под ногами, и он понимает от чего отталкиваться, в каком направлении далее двигаться.
• Сильный стресс и шок. Может вызываться крайне неблагополучным внезапным событием – смертью близкого или родственника, кардинальными изменениями любого характера (замужество, рождение ребенка, развод и т. д). Беда может служить в качестве включателя или катализатора. Она активизирует и форсирует то, что уже заложено природой и генами.
• Дисфункция нейромедиаторов. Простыми словами, это нарушение функции мозга. Провоцируется вредными привычками, неправильным способом жизни, недосыпанием, нерациональным подходом к выбору продуктов питания и другой физиологической этимологией. Нарушение химического баланса влечет за собой появление боязней, а те ведут к панике. Человеческая природа до конца не исследована. Внутренний мир индивида – целая вселенная со своими уголками и камнями преткновения. Звучит это как сюжет фантастического фильма, но система сетей мозга похожа на строение космических галактик. Трудно представить сложность взаимодействий в людской голове.

Поддерживающие факторы

То, благодаря чему паника продолжается во времени и периодически повторяется. Фактически это ошибки, которые допускаются и усугубляют депрессию. В качестве причины появления повторных приступов панических атак могут выступать:

• Уход в себя и вера в негативизм. Самоанализ и слияние с негативными мыслями только ухудшают течение. На деле это проявляется не только во время вспышек, но и в промежутках между ними. Болеющий начинает думать, что подобный расклад не закончиться никогда. Его посещают мысли о собственной ненужности и отсутствии социальной значимости. Нередки случаи, когда жертва задумывается о преждевременной смерти и суициде. Она видит в этом выход, избавление от мучений. Все кажется безнадежным, мрачным, а проявления болезни только усиливаются, и без помощи справиться с ними невозможно.
• Избегание провокативных событий. Человека настигает то, что его страшит, и от чего бежит. Ассоциировать конкретное место с возникновением кризиса, значит давать своему мозгу команду бояться и чувствовать ложную тревогу. Человек сам себя толкает и провоцирует панику. От проблемных моментов нельзя убежать, их надо решать. И чем быстрее за это взяться, тем скорее будет проявляться положительный результат.
• Страх приступа. Между приливами человек себя изнуряет мыслями о них. Эти навязчивые идеи похожи на ожидание. Таким поведением можно самостоятельно искусственно вызвать приступ. Большую роль играет самонастрой и вера в неотвратимость припадка. Важно научиться контролировать себя, и начинать надобно с малого. Со временем опущений будет меньше, но чтобы окончательно избавиться от подобных неприятных событий потребуется колоссальный труд и терпение.
• Сопротивление. Ожидаемо, что нестабильное эмоциональное положение пугает человека. Он переживает и хочет, чтобы криз прошел как можно быстрее. Такая реакция на происходящее ухудшает течение приступов, усиливая их интенсивность и продолжительность. Так и новая волна не заставит себя ждать. Это похоже на тушение пожара горючими смесями.

Комбинированные причины появления панических атак

Это смешанный тип связи между событием и невралгией. К ним относятся:

• Кумуляция стресса. Имеется ввиду накопление стрессового настроя в течение всей или большей части жизни. Эффект «снежного кома», когда ментальные проблемы налаживаются одна на другую, образовывая стойкий стресс и отсутствие нужных умений для борьбы с ним. Подобная фрустрация провоцирует панику и мешает справиться с ней.
• Личностные качества. Есть типы личностей, которые подвержены стрессу в силу особенностей своего характера. Они мнительны, чувствительны и более склоны к возникновению и развитию панических атак. Также могут иметь место неправильные установки типа «что подумают люди» или «я не могу ошибиться». Они могут появиться и в благополучной семье, где неправильно расставлены социальные ценности и прерогативы. Человека, занимающегося любимым делом и живущего полной счастливой жизнью не должно интересовать мнение окружающих. А совершение ошибок свойственно всем людям, ведь с ними приобретается жизненный опыт, зрелость и познание мира в целом.
• Отсутствие навыков заботы о своем сознании. Социум акцентирует внимание каждого отдельного члена на необходимости поддерживания психического и физического здоровья. Ментальное равновесие также важно. Ни родители, ни учителя в школе не дают информацию о правильном и действенном отдыхе души, а также не учат, как вести борьбу с критическими эмоциями и справляться с испугом и негативом.
• Образ жизни. Доказано что курение, употребление наркотических средств и злоупотребление алкоголем пагубно влияют на сознание, а значит, могут быть причинными появления панических расстройств. Также в группу риска входят люди, ведущие малоподвижный образ жизнедеятельности. Человеческому телу и разуму необходимы рациональное регулярное питание и здоровый сон, чтобы качественно и количественно восстановить силы.

Схема лечения в момент приступа

Первая неотложная помощь при паническом припадке осуществляется незамедлительно, уверено и спокойно. Если это возможно, она должна проводиться близким человеком, пользующимся доверием и авторитетом в глазах больного. Даже простые знакомые лучше, чем посторонние люди.

Для начала рекомендуется присесть или прилечь. Затем – восстановить нормальный ритм дыхания. Гипервентиляция легких приводит к нарушению газового баланса крови. Это вызывает еще большую отдышку и осложнения. Нужно взять пакет, плотно прижать его ко рту и ждать пока нормализуется дыхание.

Лучший способ справиться с патологическим статусом – перестать заострять на нем внимание. Важно буквально переключиться и сфокусироваться на элементы окружения, попытаться завести разговор в спокойном размеренном тоне голоса.

Можно провести интенсивный массаж кистей или ушных раковин. Это сгладит признаки и проявления болезни, отвлечет от них. Когда приступ в разгаре, противопоказано оставлять человека в одиночестве. Надо серьезно относиться к ситуации и постоянно быть рядом.

Основные методы лечения

Если экстренные меры может провести любой человек, то дальнейшую схему действий должен подобрать врач. После первичного осмотра психиатру медцентра «Респект» делаются все необходимые анализы и тесты, определяет причинную связь. Тщательная диагностика помогает выявить вид заболевания, какие симптомы превалируют при панической атаке, тип личности, другие моменты. Эта информация помогает составить правильный план лечения. Стоимость терапии зависит от процедур и медикаментов. Цены на них не самые демократичные. Это обусловлено их спецификой воздействия.

В подавляющем большинстве мы используем комбинацию медикаментозного вмешательства и общепсихологического консультирования. Скорость успеха и окончательный результат зависят от того, насколько правильно поставлен диагноз. Также имеет значение препарат (его качественная характеристика), назначенный доктором.

Регулярность приема медпрепаратов (антидепрессантов) и посещение программ психоанализа всецело лежит на пациенте. Надо четко понимать, что недуг не только влияет на качество жизни во время приступа, но со временем может отразиться на физических и умственных способностях. Возможна также полная апатия к миру и всему что его наполняет.

Наряду с общими приемами душевного анализа используется психотерапевтический метод лечения под названием нейролингвистическое программирование. С ним можно осуществлять влияние на сознание и подсознание. Это не гипноз, а гораздо более развитая категория воздействия. Доскональное владение ею способно творить чудеса.

Об эффективности лечения панических атак в медцентре «Респект» лучше всего свидетельствуют отзывы пациентов, которые можно прочесть на нашем сайте или в сети Интернет. Чаще всего практикуется амбулаторный вид помощи. В запущенных случаях может потребоваться госпитализация в стационар. Для купирования затянувшегося приступа и снятия тревожных симптомов после панической атаки возможен вызов психиатра на дом. Все услуги в нашем центре предоставляются анонимно.

Профилактические мероприятия

Система превентивных мер включает самоконтроль и принятие себя, своего жизненного пути. Важно заниматься спортом, чтобы выплескивать всю негативную энергию и нормализовать свой эмоциональный фон. Если необходимо, можно прибегнуть к восточным практикам и медитациям, йоге и йогалатесу. Эти направления физических упражнений призваны тренировать выдержку и силу воли.

Спорт быстро приводит в чувства, бодрит тело и успокаивает дух. Не обязательно посещать спортивный зал. Свой дом, где царит тишина и уют, подойдет идеально. А на просторах интернета легко найти видеоуроки разных уровней сложности. Если посещение публичных мест не несет психологического напряжения, полезно записаться в бассейн. Не зря всегда люди говорили, что вода очищает от всего негативного.

Если на занятия нет вдохновения или желания, можно заменить их расслабляющим массажем или травяной ванной. Предотвратить болезнь намного проще, чем лечить. Гипотетически любой из нас может стать жертвой паники. Особенно если уже имеются хронические заболевания сердца или онкология.

Нельзя оставлять конфликты открытыми. На работе требуется серьезно прорабатывать, анализировать условия столкновения интересов и, не затягивая, улаживать их. Старайтесь относиться к жизненным невзгодам с точки зрения логики и здравого смысла, контролируйте прием лекарственных средств и развивайте стрессоустойчивость.

Рассуждать проще, чем делать. Но сильная личность, заручившись поддержкой родных и близких, всегда справиться со страхами и тревогами. Надо ценить мгновенья счастья, улыбаться в лицо проблемам, уметь радоваться мелочам и не обращать внимания на мелкие трудности, заботиться о своем здоровье и давать себе время на законный отдых. Эти догматы обязаны стать личным кредо.

Подведение итогов

Панические атаки – явление сложное и многогранное. Чем раньше больной обращается к врачу для получения квалифицированной помощи, тем быстрее помогает терапия. Нельзя сходу узнать и твердить, почему индивид подвержен подобной аномальной заболеваемости. Врачу нужно провести большую работу, чтобы выявить первопричину. Если этого не проделать, то и в терапевтических мерах смысла не будет.

Пациент должен понимать свое состояние, принимать его и желать справиться. Нужна и мотивация, исходящая от членов семьи. Вот такой общей деятельностью есть возможность обеспечить полное выздоровление.

Столкнулись с проявлениями необоснованной паники? Хотите избавиться от болезни сами или ищете, где вылечить близкого? Просто наберите +7(495)109-22-42!